Le Taïso ou “préparation physique” en japonais est une activité ouverte à tous: séniors, vétérans, adultes, adolescents, sportifs ou sédentaires, personnes en surpoids ou atteintes de pathologies….
Basé sur des activités individuelles ou à plusieurs, avec ou sans matériel, en intérieur ou en extérieur, le caractère ludique du Taïso permet d'entretenir son corps et son esprit.
Endurance, souplesse, équilibre, force, cardio… les exercices proposés par nos professeurs diplômés sont adaptés à chacun et très diversifiés.
Pas de chute, pas de coup porté, pas de traumatisme.
Essais possibles toute l'année….
Cliquez sur le lien ci-dessous pour une petite vidéo de nos séances
/uploads/sites/moissac-judo/userfiles/fichier/Moissac%20Judo%20Section%20Ta%C3%AFso1.mp4
